Stressbewältigung

Stressauslöser frühzeitig erkennen

In ihrem Vortrag „Souverän durch stressige Zeiten“ zeigt Psychologin Anja Tenge, dass es nicht um die bloße Akzeptanz von Stress als Begleiter des Erfolgs geht, sondern vielmehr darum, wie Stress gezielt und gesund begegnet werden kann. Der Vortrag gibt einen umfassenden Überblick über die Entstehung von Stress und die negativen Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Es werden praxisnahe Strategien vorgestellt, um Stressauslöser frühzeitig zu erkennen und bewusst gegenzusteuern.

Ein Schwerpunkt liegt auf der Umstrukturierung von belastenden Denkmustern und der Integration von Achtsamkeits- und Entspannungstechniken in den Alltag. Zusätzlich werden die oft übersehenen inneren Ressourcen thematisiert, die Resilienz und emotionale Stärke fördern.

Der Vortrag bietet konkrete Ansätze zur langfristigen Stressbewältigung und richtet sich an alle, die ihr persönliches Wohlbefinden verbessern und sich in stressigen Zeiten besser gewappnet fühlen möchten. Eine abschließende Fragerunde ermöglicht es den Zuhörerinnen und Zuhörern, eigene Anliegen und Fragen einzubringen.

Psychologin und systemische Coachin

Anja Tenge ist Psychologin und systemische Coachin mit umfassender Erfahrung in psychosomatischen und psychiatrischen Einrichtungen sowie im Bereich der präventiven Gesundheit, insbesondere in der Persönlichkeitsentwicklung im 1:1-Kontakt. Ihr Hauptfokus liegt auf der Stärkung des Selbstwertes, da ein geschwächter Selbstwert häufig psychische Erkrankungen begünstigt und innere Anteile hervorrufen kann, die Stress auslösen. Anja Tenge hilft Menschen, ihre psychische Gesundheit zu verbessern und dadurch mehr Klarheit und Zufriedenheit zu erlangen. In ihren Vorträgen und Coachings vermittelt sie, wie gezielte Strategien zu mehr innerer Balance und einem gestärkten Selbstwert führen können.

Bio-Spezialitäten zum Probieren, Kennenlernen und Nachkochen

Bei der Veranstaltung ist kulinarischer Genuss inklusive. Wir bieten saisonale Köstlichkeiten mit Bio-Spezialitäten aus unserer Ölmühle Solling an, zum Probieren, Kennenlernen und Nach­kochen mit passenden Rezepten.

Die Veranstaltung ist kostenlos. Melden Sie sich direkt über den Button "Buchen" an oder per E-Mail an besucher@oelmuehle-solling.de oder unter Telefon 05271/96666-14.

Schauen Sie gerne in unseren Veranstaltungskalender. Daneben bieten wir für Gruppen individuelle Informationsveranstaltungen rund um das Thema Öl in unserem Seminarraum an. Bitte wenden Sie sich bei Interesse an uns, unter Telefon 05271-9666614 oder per E-Mail an besucher@oelmuehle-solling.de Eine Besichtigung unserer Produktion ist aus hygiene- und sicherheitstechnischen Gründen nur an bestimmten Tagen möglich.

Melden Sie sich auf unserer Website direkt über den Button "Buchen" an. Sie können sich zudem per E-Mail an besucher@oelmuehle-solling.de oder unter Telefon 05271/96666-14 zu der Veranstaltung anmelden.

Nein, wir haben ein begrenztes Platzkontingent in unseren Seminarräumen sowie einige Veranstaltungen mit begrenzter Teilnehmerzahl. Die Personenanzahl benötigen wir zudem, um die Verköstigung im Rahmen der Veranstaltung bedarfsgerecht planen zu können.

Nach der Buchung über unsere Website erhalten Sie eine Bestellbestätigung per E-Mail. Die Buchung – via Website oder E-Mail – ist erst bestätigt, wenn Sie von uns eine Buchungsbestätigung per E-Mail erhalten. Darin enthalten sind die Daten, der Titel der gebuchten Veranstaltung sowie die Personenanzahl. Sollten Sie keine Buchungsbestätigung erhalten oder einen Fehler in der Buchung feststellen, kontaktieren Sie uns bitte per E-Mail an besucher@oelmuehle-solling.de oder unter Telefon 05271/96666-14.

Nein, für unsere Veranstaltungen gibt es keine Tickets. Bitte bringen Sie bei kostenpflichtigen Veranstaltungen Ihre Rechnung oder Ihren Kassenbon als Nachweis für Ihre Bezahlung mit.

Nein, Sie müssen keine Buchungsbestätigung für den Einlass zu einer Veranstaltung vorzeigen.

Geben Sie bei einer Onlinebuchung einer Veranstaltung über unsere Website bei Ihrer Bestellung im Feld „Menge“ die entsprechende Personenanzahl an. Bestellen Sie per E-Mail oder telefonisch, geben Sie die Personenzahl dort ebenfalls an.

Bitte erscheinen Sie mit der von Ihnen gebuchten Anzahl der Personen zur Veranstaltung. Zum Hintergrund: Unser Platzkontingent ist begrenzt. Zudem planen wir die Verköstigung bedarfsgerecht anhand der Personenanzahl.

Ja, eine Stornierung der Buchung einer Veranstaltung ist möglich. Kontaktieren Sie uns dafür per E-Mail an besucher@oelmuehle-solling.de oder unter Telefon 05271/96666-14.

Eine Stornierung der Buchung einer Veranstaltung ist möglich bis 14 Tage vor dem Termin.

Ja, unsere Veranstaltungen finden in der Regel in unserem Seminarraum im Mühlenladen statt. Dieser sowie die angrenzenden Räumlichkeiten wie WC und Mühlenladen sind barrierefrei zu erreichen. Eine Ausnahme bilden ausgewählte Workshops. Der Kursraum zu diesen ist nur über eine Treppe zu erreichen.