Gesundheitstag 2025

Die Themen Gesundheit, Wohlbefinden und Ernährung stehen beim Gesundheitstag 2025 im Fokus. Mühlenladen, Mühlengarten, Seminarraum und das angrenzende River Café verwandeln sich zu einer Oase der Gesundheit und des Genusses.

Drei Workshops

In den Workshops geht es um Entspannung, mentale Gesundheit und Selbstfürsorge. Bitte finden Sie sich frühzeitig in der "Teamzone" der Ölmühle Solling ein, da die Teilnehmerzahl begrenzt sind.

• 10:00 - 11:00 Uhr: Yoga
  Yogalehrerin Anita Bigos lädt zu einem Yoga-Workshop ein – geeignet für Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie für Geübte. Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zu mehr Körperbewusstsein, innerer Ruhe und mentaler Stärke. Es hilft dabei, Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und die Gesundheit nachhaltig zu fördern. Der Workshop findet – je nach Wetterlage – entweder im idyllischen Mühlengarten unter freiem Himmel oder in den Innenräumen der Ölmühle statt. Bitte eine Matte mitbringen.
  
  
• 11:30 - 12:30 Uhr: Mentale Gesundheit stärken
  Stress und Leistungsdruck fordern die Psyche täglich heraus. In dem Workshop mit Psychologin Anja Tenge lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wie sie ihre mentale Gesundheit aktiv stärken können – mit alltagstauglichen Methoden zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. 
  
  
• 13:00 - 14:00 Uhr: Atmen
  Durch die leistungsorientierte Gesellschaft sind wir oft angespannt, unser Nervensystem läuft permanent auf Hochtouren und das kann krank machen, weiß Atemtherapeutin Marion Sander. Sie zeigt Atemübungen, die das Bewusstsein stärken. Es geht um eine kontrollierte Atmung, also das gezielte langsamer oder schneller Atmen und das Einbauen von Pausen. Bitte ein Handtuch oder eine Decke mitbringen.

Aussteller informieren

Regionale Aussteller informieren während des Gesundheitstags und bieten kostenlose Tests und Messungen an.

• Körperanalyse mit Lange Fit
  Eine Körperanalyse mittels einer Körperanalysewaage bietet das Fitnessstudio Lange Fit an. Die Analyse der Körperzusammensetzung liefert Infos für die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Die Ergebnisse können helfen, den eigenen Fitnessstand zu kennen, seine Ernährungsgewohnheiten zu checken oder individuelle Gesundheitsziele zu erreichen.
  
  
• Blutzucker- und Blutdruckmessung bei der Gemeinschaftspraxis am Solling
  Die Gemeinschaftspraxis am Solling in Boffzen und Fürstenberg steht für hausärztliche Versorgung und ist eine Facharztpraxis für Diabetologie und Ernährungsmedizin. Am Gesundheitstag bietet das Praxisteam für alle Interessierten eine kostenlose Blutzucker- und Blutdruckmessung an.
  
  
• Meluvia Praxis für Physiotherapie und Osteopathie
  Marion Schwenke  informiert über die Möglichkeiten und Grenzen der Osteopathie. Interessierte erfahren, wie osteopathische Behandlungen bei unterschiedlichen Beschwerden unterstützen können –  ganzheitlich, individuell und ergänzend zur Schulmedizin.
  
  
• Blume Orthopädie Schuhtechnik
  Das Team der Blume Orthopädie steht für Fragen rund um Gelenkgesundheit, Bewegungseinschränkungen und moderne orthopädische Hilfsmittel zur Verfügung. Es bietet eine kostenose Fußbelastungsanalyse und eine Beratung zum diabetischen Fußsyndrom an.
  
  
• Vitametik® mit Berit Nolte
  Zur Vitametik® informiert Berit Nolte. Erfahren Sie die genaue Funktion und den Behandlungsablauf der Vitametik® und wie mit der Methode verspannungsbedingte Schmerzen gelöst sowie die Körperhaltung verbessert werden können. Die Wirksamkeit wurde bei folgenden verspannungsbedingten Beschwerdebildern festgestellt: Nackenschmerzen, Schulter-/Armbeschwerden, Rückenschmerzen/Kreuzschmerzen und Kopfschmerzen.

Köstlichkeiten im River Café

Gesundheit und Ernährung gehören zweifelsohne zusammen. Schmackhafte Küche, verfeinert mit den Bio-Spezialitäten der Ölmühle Solling, bietet Lena-Lynn Naraschkéwitz vom benachbarten River Café am Gesundheitstag an. Seine idyllische Lage unweit der Weser zeichnet das Naturcafé ebenso aus wie die ausgewählten Zutaten und die leidenschaftliche Zubereitung von herzhaften bis süßen Gerichten. Zudem gibt es Kaffeespezialitäten und erfrischende Getränke.

Schauen Sie gerne in unseren Veranstaltungskalender. Daneben bieten wir für Gruppen individuelle Informationsveranstaltungen rund um das Thema Öl in unserem Seminarraum an. Bitte wenden Sie sich bei Interesse an uns, unter Telefon 05271-9666614 oder per E-Mail an besucher@oelmuehle-solling.de Eine Besichtigung unserer Produktion ist aus hygiene- und sicherheitstechnischen Gründen nur an bestimmten Tagen möglich.

Ja, unsere Veranstaltungen finden in der Regel in unserem Seminarraum im Mühlenladen statt. Dieser sowie die angrenzenden Räumlichkeiten wie WC und Mühlenladen sind barrierefrei zu erreichen. Eine Ausnahme bilden ausgewählte Workshops. Der Kursraum zu diesen ist nur über eine Treppe zu erreichen.