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15 minKefir-Bowl mit Beeren und Nüssen Rezept
10 min
Portionen
1
Portionen
Zum Rezept:
Zutaten
Menge
Zutat
150 ml
Kefir (mild oder spritzig)
1 TL
1 EL
Haferflocken oder Dinkelflocken
50 g
Beeren nach Wahl
1 EL
Nüsse oder Kerne nach Wahl
1 TL
Zubereitung
Den Kefir mit dem Omega Balance Öl vermengen. Bei Bedarf mit Honig oder Agavendicksaft süßen. Hafer- oder Dinkelflocken sowie Nüsse, Kerne und Samen auf den Kefir geben oder unterrühren. Mit Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren oder Johannisbeeren garnieren.
Hinweise
Als Nüsse oder Kerne eignen sich Walnüsse, Mandeln oder Sonnenblumenkerne.
Allergene
Walnussöl
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