Porridge mit Erdnussbutterpulver Rezept

Name: Porridge mit Erdnussbutterpulver
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 80 g Haferflocken; 400 ml Hafermilch; 4 EL Erdnussbutterpulver; 1 Banane; 100 g Heidelbeeren; 2 EL Chiasamen; 50 g Walnüsse; 2 EL Omega 3 Öl

zurück zur Rezeptübersicht

Zutaten für 2 Personen

Zubereitungszeit: 15 Minuten

Schwierigkeit: einfach

Zutaten

Menge	Zutat
80 g	Haferflocken
400 ml	Hafermilch
4 EL	Erdnussbutterpulver
1	Banane
100 g	Heidelbeeren
2 EL	Chiasamen
50 g	Walnüsse
2 EL	Omega 3 Öl

Zubereitung
Die Haferflocken mit der Hafermilch und dem Erdnussbutterpulver vermischen. Alles in einen Topf geben, bei mittlerer Stufe schonend erwärmen und etwa fünf Minuten cremig rühren. Je nach gewünschter Konsistenz mehr Milch oder mehr Pulver hinzugeben. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden, die Heidelbeeren waschen. Den Porridge mit dem Obst, den Beeren sowie Nüssen und Samen in zwei Schalen anrichten. Jeweils einen Esslöffel Omega 3 Öl hinzugeben.

Rezept als PDF herunterladen

Produkte

Informationen

Porridge mit Erdnussbutterpulver Rezept

Zutaten