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Pancakes mit Kokosmehl
Einfaches Rezept für Pancakes mit Kokosmehl und Kokosöl. Alternativ zum Rohrzucker kann Agavendicksaft verwendet werden. Nach Belieben mit Kokosrapeln abschmecken.
15 minPorridge mit Erdnussbutterpulver Rezept
15 min
Portionen
2
Portionen
Zum Rezept:
Zutaten
Menge
Zutat
80 g
Haferflocken
400 ml
Hafermilch
4 EL
1
Banane
100 g
Heidelbeeren
2 EL
50 g
2 EL
Zubereitung
Die Haferflocken mit der Hafermilch und dem Erdnussbutterpulver vermischen. Alles in einen Topf geben, bei mittlerer Stufe schonend erwärmen und etwa fünf Minuten cremig rühren. Je nach gewünschter Konsistenz mehr Milch oder mehr Pulver hinzugeben. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden, die Heidelbeeren waschen. Den Porridge mit dem Obst, den Beeren sowie Nüssen und Samen in zwei Schalen anrichten. Jeweils einen Esslöffel Omega 3 Öl hinzugeben.
Allergene
Walnusskerne, Walnussöl, Erdnusspulver
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