Ganz wenige Kohlenhydrate, extra viel Genuss!
Die ketogene Ernährung gewinnt nicht nur immer mehr Liebhaber, sondern auch an Renommee in der Wissenschaft. Ob zum Abnehmen, zum Muskelaufbau, zum Schutz vor Alzheimer oder bei Krebs – immer mehr Menschen möchten die ketogene Kost kennenlernen und ausprobieren.
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von
Sabine Maibach
am 23.02.2016
Kurze Einleitung über die ketogene Ernährung / Küche. ca. 130 Rezepte fürs Frühstück, Mittag- und Abendessen. Je nach dem ob man Ab-/Zunehmen oder sich einfach nur "normal" Ernähren möchte, sind viele Rezepte mit einem zusätzlichen Symbol versehen. So erkennt man schnell ob sie mit wenig Kohlenhydraten, sehr reichhaltig
... mehr >> oder mit einer extra Portion Kohlenhydraten versehen sind.
von
Hüsniye Gerits
am 16.08.2017
Die Keto-Küche ist super interessant. Ich als Körperbewusste Person die viel Sport treibt und sehr auf die Ernährung achtet, finde das Buch super interessant. Es stehen neue Anregungen und kombinationsmöglichkeiten drin. Einige Rezepte werde ich in jedem Fall ausprobieren.
von
Ruth Eckstein
am 22.07.2016
Das Keto Kochbuch kann ich auch weiterempfehlen, es sind sehr leckere und leichte Rezepte zum Nachkochen enthalten, mit sehr guten Anleitungen. Einfach eine Keto Küche zum Genießen.
von
Petra Einsle
am 04.09.2014
Ich habe schon einige Rezepte nachgekocht waren alle super lecker und relativ einfach.
von
Michaela Prümmer
am 22.03.2019
Verständlich erklärt, tolle Rezepte, super davon abgenommen, nie Hunger
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