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Set: Buch "Ran an das Fett" und Vitalöle im Set

Set: Buch "Ran an das Fett" und Vitalöle im Set
Erhalten Sie das Buch "Ran an das Fett", ein Leinöl 250 ml und ein Hanföl 100 ml zum Sonderpreis und versandkostenfrei innerhalb Deutschlands.
4,94 von 5 Sternen
bei 32 Bewertungen
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34,90 €
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Inhalt dieses Sets:

Buch Ran an das Fett von Dr. med. Anne Fleck
Dr. Anne Fleck erklärt, wie der Fettschwindel in unsere Köpfe kam und wie wir selbst ganz einfach mit gesundem Fett unseren Körper stärken und heilen können. Hardcover, 432 Seiten, Wunderlich Verlag. mehr zum Buch

Leinöl nativ 250 ml
Bio Leinöl ist ein gesundes, oxidationsempfindliches, naturbelassenes Speiseöl, das täglich aus erntefrischer Leinsaat kalt gepresst und abschließend schonend filtriert wird. Nach der Entnahme die Flasche stets gut verschließen, dunkel und im Kühlschrank aufbewahren. Für den genussvollen Verzehr sollte das mühlenfrische, kaltgepresste Leinsamenöl innerhalb von 6-8 Wochen nach Kauf verbraucht werden. mehr zum Leinöl

Hanföl nativ 100 ml
Aus den Samen von Bio-Hanf wird bei uns mühlenfrisch das dunkelgrüne, heuartig duftende und nussig schmeckende Hanföl kaltgepresst. Hanföl besteht zu über 70 g aus ungesättigten Fettsäuren pro 100 g, darunter die mehrfach ungesättigten Fettsäuren Linolsäure und Alpha-Linolensäure, sowie zirka 2 - 3 g Gamma-Linolensäure pro 100 g, eine in Speiseölen seltene Omega-6-Fettsäure. Zusätzlich enthält natives Hanföl weitere willkommene Pflanzenstoffe wie zum zum Beispiel Chlorophylle, Carotinoide und Phytosterine. Hinzu kommen Vitamine, zum Beispiel Tocopherole (Vitamin E). mehr zum Hanföl

Rezepte

Aufstrich mit Fetakäse

Aufstrich mit Fetakäse Zutaten für 6 Personen

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Schwierigkeit: einfach

Zutaten
250 gFetakäse
50 gFrischkäse
2 StückKnoblauchzehen
4 ELHanföl
1 TLGrüner Pfeffer Würzöl
1 PriseSalz
1 BundSchnittlauch
2 TLZitronensaft
1 TLRohrzucker

Zubereitung
Die Knoblauchzehen schälen und grob hacken. Schnittlauch waschen und zerkleinern. Alle Zutaten bis auf den Schnittlauch vermengen und zu einer gleichmäßigen Creme pürieren. Zwei Drittel des Schnittlauchs unterrühren und den Rest zum Garnieren verwenden.


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Porridge mit Hagebuttenpulver

Porridge mit Hagebuttenpulver Zutaten für 2 Personen

Zubereitungszeit: 15 Minuten

Schwierigkeit: einfach

Zutaten
60 gHaferflocken
250 mlVollmilch oder Hafermilch
2 ELHagebuttenpulver
1 StückBanane
1 StückApfel
2 ELChiasamen
2 TLKokosblütenzucker
2 TLHanföl

Zubereitung
Milch mit einem Teelöffel Kokosblütenzucker in einem Topf kurz aufkochen, die Haferflocken hinzufügen und für etwa fünf Minuten auf kleinster Stufe unter Rühren köcheln bzw. ziehen lassen. Topf vom Herd nehmen und das Hagebuttenpulver unterrühren. Banane und Apfel schälen und würfeln. In einer Pfanne einen Teelöffel Kokosblütenzucker erwärmen und die Apfel- und Bananenstücke wenige Minuten darin schwenken bis sie gleichmäßig karamellisiert sind. Die gekochten Haferflocken in Schüsseln füllen und mit dem Obst garnieren. Mit Chiasamen bestreuen und pro Portion mit einem Teelöffel Hanföl beträufeln.


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Frühstücksbowl

Frühstücksbowl Zutaten für 2 Personen

Zubereitungszeit: 15 Minuten

Schwierigkeit: einfach

Zutaten
200 gJoghurt
100 gErdbeeren
3 ELLeinöl
70 gHimbeeren
3 ELChiasamen
2 TLOmega Balance Öl
1 TLHanfsamen
80 gGranola
2 StückBananen
2 ELKokosraspel
2 TLChiasamenöl

Zubereitung
Gesundes und fruchtiges Frühstück - diese Frühstücksbowl ist ein cremiger Smoothie mit Leinöl garniert mit Granola, Chiasamen, Kokosraspel und frischem Obst. Für den Smoothie Joghurt mit Leinöl, frischen Erdbeeren (oder Himbeeren) und einer Banane gleichmäßig pürieren. Chiasamen hinzufüen und mindestens 10 Minuten ziehen lassen. Die Smoothie-Creme in Schüsseln füllen und nach Belieben mit Granola, Himbeeren und Erdbeere, Bananenscheiben, Kokosraspel, Hanfsamen und Chiasamen garnieren. Je nach Belieben mit Omega Balance Öl oder Chiasamenöl beträufeln.

Hinweise
Schmeckt natürlich auch mit anderen Obstsorten wie Kiwis, Heidelbeeren, Pfirsich oder Ananas.


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weitere Rezepte

Bewertungen

Alle Bewertungen anzeigen
von brigitte nastevski am 11.04.2019
Diese öle von der ölmühle-solling kenne ich schon lange und so erstklassig sind sie auch! und ich kann sie nur mit 1A +++++ bewerten! das buch: "verschlungen", wenn für mich auch nicht so ganz viel neues `drin steht, weil ich mich mit den themen so lange beschäftige und mein vater mir seit den 50igern schon so viel davon... mehr >>
vorgelebt und beigebracht hat. aber es ist echt toll! Ich bin ganz verliebt in die Illustrationen! > wunderschön!! dieses buch im besitz zu haben ist klasse. ich liebe es und es ist eifrig im gebrauch und hat einen ehrenplatz.. . `ne gute idee dieses "paket" > buch und oele. prima als geschenk!!
von Michael Kuhn am 20.10.2019
Die beiden Öle sind super für die einfache Herstellung von Salatdressings und Mayonaise.Tolle Rezepte gibt es bei Ölmühle Soling. Das Buch zeigt das gesunde Fette super für unsere Fitness und Wohlbefinden sorgen.Ausserdem helfen Sie sogar beim Abnehmen. Man ist leistungsfähiger weil der Körper gut versorgt wird und somit... mehr >>
auch besser vor Krankheiten geschützt.Wir möchten jedem das Buch ans Herz legen der etwas gutes für sein Imunsystem und für seine Fitness auf natürliche Art machen möchte. Übrigens auch super als Geschenk geeignet.
von Susann Konkol-Floß am 12.05.2019
Ein tolles Paket! Das Buch liest sich richtig gut, es ist sehr informativ und ernüchternd.- wir stellen gerade unsere Ernährung nochmals um. Das Leinöl ist super lecker, wir haben es schon öfter in der Ölmühle Solling bestellt und kaufen wegen dem tollen Geschmack auch nur noch da! Das Hanföl haben wir zum ersten mal... mehr >>
und sind vom guten Geschmack auch sehr überrascht.- wird wieder bestellt :)
von Renate Wagener am 02.09.2019
ich bin sehr angetan von diesem Buch von Anne Fleck. Ich habe schon einige Bücher zum Thema Fette und Ernährung gelesen und dachte eigentlich würde ich nichts Neues mehr erfahren. Aber das Buch ist trotzdem eine Bereicherung. Liest sich sehr gut und ist sehr informativ. man kann nicht genug zu diesem Thema wissen. Auf jeden... mehr >>
Fall sehr empfehlenswert!
von Ingrid Rübenthaler am 17.06.2019
Ein Leinöl nehme ich schön länger, aber es ist schwierig ein gutes Öl zufinden. Man ist im Supermarkt immer unsicher. Jetzt bei Ihnen habe ich ein sehr gute Öl gefunden. Das Hanföl habe ich noch nicht probiert. Das Buch zu den Ölen uws. finde ich richtig gut.Bin noch am lesen.
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