Frühstücksbowl Rezept

Name: Frühstücksbowl
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 200 g Joghurt; 3 EL Leinöl; 100 g Erdbeeren; 2 Bananen; 3 EL Chiasamen; 70 g Himbeeren; 80 g Granola; 2 EL Kokosraspel; 2 TL Omega Balance Öl oder Chiasamenöl oder Hanföl; 1 TL Hanfsamen

15 min

Portionen 2 Portionen

Zutaten

Menge Zutat

200 g

Joghurt

3 EL

Leinöl

100 g

Erdbeeren

Bananen

3 EL

Chiasamen

70 g

Himbeeren

80 g

Granola

2 EL

Kokosraspel

2 TL

Omega Balance Öl oder Chiasamenöl oder Hanföl

Hanföl

Omega Balance Öl

Chiaöl 100 ml — 7,90 €

1 TL

Hanfsamen

Zubereitung

Gesundes und fruchtiges Frühstück - diese Frühstücksbowl ist ein cremiger Smoothie mit Leinöl garniert mit Granola, Chiasamen, Kokosraspel und frischem Obst. Für den Smoothie Joghurt mit Leinöl, frischen Erdbeeren und einer Banane gleichmäßig pürieren. Chiasamen hinzufügen und mindestens 10 Minuten ziehen lassen. Die Smoothie-Creme in Schüsseln füllen und nach Belieben mit Granola, Himbeeren und Erdbeeren, Bananenscheiben, Kokosraspeln, Hanfsamen und Chiasamen garnieren. Je nach Vorliebe mit Omega Balance Öl, Hanföl oder Chiasamenöl beträufeln.

und mindestens 10 Minuten ziehen lassen. Die Smoothie-Creme in Schüsseln füllen und nach Belieben mit Granola, Himbeeren und Erdbeeren, Bananenscheiben, Kokosraspeln, Hanfsamen und Chiasamen garnieren. Je nach Vorliebe mit Omega Balance Öl, Hanföl oder Chiasamenöl beträufeln.