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Haferbrei mit Chiasamen Rezept zurück zur Rezeptübersicht

Name: Haferbrei mit Chiasamen
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Ingredients: 350 ml Milch; 4 EL Haferflocken; 2 EL Chiasamen; 2 TL Kokosblütenzucker; 400 g Magerquark; 2 TL Vanille-Mandel Würzöl; 80 g Blaubeeren; 60 g Himbeeren; Minzblätter

Zutaten für 4 Personen

Zubereitungszeit: 40 Minuten

Schwierigkeit: einfach

Zutaten

350 ml	Milch
4 EL	Haferflocken
2 EL	Chiasamen
2 TL	Kokosblütenzucker
400 g	Magerquark
2 TL	Vanille-Mandel Würzöl
80 g	Blaubeeren
60 g	Himbeeren
	Minzblätter

Zubereitung
Haferflocken, Chiasamen, Kokosblütenzucker und Milch in einer Schüssel verrühren und mindestens 30 Minuten (oder über Nacht) im Kühlschrank quellen lassen. Magerquark und Vanille-Mandel Würzöl dazugeben und unterrühren. Die Masse auf vier Gläser verteilen. Blaubeeren und Himbeeren gründlich waschen, abtropfen lassen und auf der Quarkschicht verteilen. Mit frischen Minzblättern garnieren und gekühlt servieren.