Leinsamen-Drink Rezept

Name: Leinsamen-Drink
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 70 g Magerquark oder Joghurt; 100 g Blaubeeren; 100 g Himbeeren; 3 EL Leinsamen; 1 EL Zitronensaft; 1 TL Honig oder Agavendicksaft

5 min

Portionen 2 Portionen

Zutaten

Menge Zutat

70 g

Magerquark oder Joghurt

100 g

Blaubeeren

100 g

Himbeeren

3 EL

Leinsamen

1 EL

Zitronensaft

1 TL

Honig oder Agavendicksaft

Zubereitung

Blaubeeren und Himbeeren gründlich waschen und mit den übrigen Zutaten in einem Mixbehälter vermischen und mit dem Pürierstab zu einer gleichmäßigen Masser pürieren. Bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen. Vor dem Verzehr zirka 10 Minuten quellen lassen.

Blaubeeren und Himbeeren gründlich waschen und mit den übrigen Zutaten in einem Mixbehälter vermischen und mit dem Pürierstab

zu einer gleichmäßigen Masser pürieren. Bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen. Vor dem Verzehr zirka 10 Minuten quellen lassen.

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