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Leinsamen-Drink Rezept zurück zur Rezeptübersicht
Zutaten für 2 PersonenZubereitungszeit: 5 Minuten
Schwierigkeit: einfach
Zutaten
| 70 g | Magerquark oder Joghurt |
| 100 g | Blaubeeren |
| 100 g | Himbeeren |
| 3 EL | Leinsamen |
| 1 EL | Zitronensaft |
| 1 TL | Honig oder Agavendicksaft |
Zubereitung
Blaubeeren und Himbeeren gründlich waschen und mit den übrigen Zutaten in einem Mixbehälter vermischen und mit dem Pürierstab zu einer gleichmäßigen Masser pürieren. Bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen. Vor dem Verzehr zirka 10 Minuten quellen lassen.
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