Leinsamen-Drink Rezept

Name: Leinsamen-Drink
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 70 g Magerquark oder Joghurt; 100 g Blaubeeren; 100 g Himbeeren; 3 EL Leinsamen; 1 EL Zitronensaft; 1 TL Honig oder Agavendicksaft

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Zutaten für 2 Personen

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Schwierigkeit: einfach

Zutaten

Menge	Zutat
70 g	Magerquark oder Joghurt
100 g	Blaubeeren
100 g	Himbeeren
3 EL	Leinsamen
1 EL	Zitronensaft
1 TL	Honig oder Agavendicksaft

Zubereitung
Blaubeeren und Himbeeren gründlich waschen und mit den übrigen Zutaten in einem Mixbehälter vermischen und mit dem Pürierstab zu einer gleichmäßigen Masser pürieren. Bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen. Vor dem Verzehr zirka 10 Minuten quellen lassen.

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