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Smoothie mit Omega 3 DHA+EPA Öl Rezept
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Zutaten für 2 PersonenZubereitungszeit: 10 Minuten
Schwierigkeit: einfach
Zutaten
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 150 g | Erdbeeren |
| 2 | gefrorene Bananen |
| 4 EL | Haferflocken |
| 300 g | Naturjoghurt oder Sojajoghurt |
| 100 ml | Wasser oder Orangensaft |
| 1 TL | Honig |
| 4 EL | Omega 3 DHA+EPA Öl nach Wahl |
Zubereitung
Bananen schälen, halbieren und über Nacht in das Gefrierfach legen. Erdbeeren waschen und das Grün entfernen, mit Bananen in einen Mixer geben und pürieren. Alle restlichen Zutaten dazugeben und alles gut durchmixen. Nach Belieben mit Erdbeeren garnieren.
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