Rohkostsalat mit Rotkohl
Rezept für einen Rohkostsalat mit Rotkohl, Walnussöl und Apfel. Zubereitet mit Agavendicksaft und Walnüssen. Ideal als Beilage oder Vorspeise.
15 min
Zum Rezept:
Bratöl in einem großen Topf erhitzen und das Hackfleisch darin anbraten. Die roten und weißen Zwiebeln grob würfeln und mit dem Fleisch anbraten. Das Tomatenmark hinzufügen, alles mit Mehl bestäuben und mit Gemüsebrühe ablöschen. Bei milder Hitze langsam gar köcheln lassen. Mit Salz, frisch gemahlenem Pfeffer, mediterranem Würzöl und Chili Würzöl nach Wunsch beträufeln, gut unterrühren. Die Tomaten häuten: Über Kreuz einritzen und für 30 Sekunden in kochendes Wasser legen, danach sofort in Eiswasser geben, dann lässt sich die Haut ganz leicht abziehen. Das Fruchtfleisch in Würfel schneiden und mit den roten Bohnen und dem Mais unter das Chili geben. 8 - 10 Minunten mitköcheln lassen und mit Reis servieren.
Tipp: Chili Würzöl sparsam verwenden, lieber bei Tisch individuell nachwürzen! Besonders aromatisch wird dies Chili durch die Zugabe von Mediterranem Würzöl.
Senfkörner, Senfsaat, Mandelöl
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